Summary: Diversos dados de literatura mostram que o ambiente escolar tem estado muito estressante, gerando quadros de ansiedade e estresse em toda a comunidade acadêmica, desde os colaboradores, professores até os alunos. Esse quadro se intensificou bastante depois da pandemia da COVID-19, e persiste até o momento presente, gerando impactos na saúde física, mental e emocional de todos os envolvidos no processo de ensino e aprendizagem na escola. Ele se apresenta nos discentes através de alterações de comportamento, quadros respiratórios, cefaleias, entre outros. Também reflete em afastamentos de alunos, professores e colaboradores, pois transtornos mentais como ansiedade e depressão têm estado muito presentes nesse contexto. O Yoga é uma prática física, respiratória e mental que proporciona bem-estar físico, emocional, melhora a qualidade de vida, reduz o estresse, alivia a ansiedade, depressão e insônia, melhora a aptidão física. É uma prática milenar com efeitos bem estabelecidos sobre o bem-estar e qualidade de vida. A auriculoterapia é uma técnica derivada da acupuntura, que faz pressão em pontos específicos da orelha para tratar e diagnosticar diversos problemas físicos, mentais e até emocionais. Este projeto terá como objetivo promover melhora do manejo emocional, da ansiedade, estresse, controle do sono, gerando maior autocuidado através da prática do yoga e da auriculoterapia. Para tanto, serão submetidos a oito sessões (uma por semana) de yoga e sessões de auriculoterapia como forma de promoção de saúde, autocuidado e manejo de esresse e ansiedade. Os participantes responderão a questionários na primeira, quarta, oitava e quatro semanas após o término das atividades de yoga e auriculoterapia. Para o grupo controle de yoga eles ficarão numa lista de espera e para o grupo controle auriculoterapia os mesmos terão pontos neutros colocados na orelha. Dentre os impactos esperados estão uma melhora na relação dos estudantes, professores, equipe pedagógica e colaboradores com seus índices de estresse e ansiedade a partir das práticas propostas, bem como melhora no sono e na qualidade de vida. A prática de yoga é muito recomendada para indivíduos que sofrem de estresse e ansiedade, e poderia ser implementada como uma prática regular na escola. A auriculoterapia tem buscado cada vez mais evidências científicas sobre seus benefícios sobre a saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Starting date: 18/06/2024
Deadline (months): 48

Participants:

Role	Name
Coordinator *	LÍVIA CARLA DE MELO RODRIGUES
Researcher *	GRACE KELLY FILGUEIRAS FREITAS
Researcher *	MAGDA RIBEIRO DE CASTRO SOARES
Vice coordinator *	BÁRBARA JULIANA PINHEIRO BORGES